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¡No a las Dietas de Hambre!. Peligros de la restricción absoluta.

Es sabido que las más famosas Dietas Milagro no sólo juegan con la salud sino que prometen resultados que nunca se obtienen.

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EL AYUNO: ¿un método para adelgazar?

Son muchas las personas que se arrepienten de sus excesos alimenticios y optan por “apretarse el cinturón” de ahí en adelante.

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DERRIBANDO MITOS: ¿EL ACEITE SE PUEDE CONSUMIR SI QUIERO BAJAR DE PESO?

¿De oliva, de girasol, algunos si, otros no?.... te lo contamos ACÁ!

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¿Cuál es mejor?

Muchos mitos e información dando vueltas y al final no sabemos cual elegir. Te lo aclaramos aquí.

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Propiedades de la Cebolla

Conocé que nutrientes tiene éste Alimento. Muy utilizable en muchísimas preparaciones y de gran aceptación por los comensales.

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¿Qué filosofía tenés vos?

Una persona que sigue una filosofía "No dieta" y si PLAN ALIMENTARIO SALUDABLE puede comer de todo, pero en CANTIDADES CONTROLADAS.

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¿Que ocurrió con las Porciones?

El tamaño de las porciones de los alimentos comenzó a aumentar hacia 1980 y desde entonces la tendencia no se detuvo.

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¿Es igual de Saludable el vino blanco que el tinto?

Los polifenoles presentes en el vino son compuestos fenólicos que han sido protagonistas de muchos estudios en los cuales se ha relacionado su consumo moderado con un efecto cardioprotector. 

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Remolacha y Calabaza. ¿Prohibidas o Permitidas para Adelgazar?

Una creencia popular es que éstos alimentos no deben comerse en los Planes de Descenso de Peso ya que contienen una elevada cantidad de azúcar.

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Propiedades de la Palta

Es originaria de México, Colombia y Venezuela. Los primeros españoles que llegaron a América bautizaron a este fruto con el nombre de "pera de las Indias", dada su semejanza externa con las peras españolas.Aporta más calorías que cualquier otra fruta.

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Beneficios de la Masticación

Debido a nuestro ritmo de vida acelerado y a no saber, muchas vecs, la importancia real que tiene la Masticación en nuestro Sistema Metabólico, la mayoría de la personas come "a la velocidad de la luz".

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