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Relación entre Depresión y Obesidad

Las personas que sufren de depresión tienen mayor riesgo de ganar peso, en comparación con aquellas que están felices, y la mayor cantidad de peso se deposita como grasa abdominal.

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COMIENZA DE A POCO.

Concéntrate en modificar una cosa por vez, que se convertirá en un gran cambio cuando se incorpore como algo normal en tu vida cotidiana

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¿Dónde se esconden las Calorías?

Pequeños errores en las comidas pueden ser los responsables. Veamos las cuestiones claves!

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FRUTAS SECAS. En dosis moderadas deberían estar presentes en todas las dietas

Los frutos secos son semillas cubiertas por una cáscara más o menos dura, según las especies. Todas ellas se caracterizan por incluir en su composición pocos hidratos de carbono, muchas grasas y menos del 50% de agua.

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El chocolate en las Pascuas: ¿permitido o prohibido en la dieta?

El chocolate  no tiene porque ser enemigo de la salud, ni de la dieta, siempre que sea incorporado con moderación y responsabilidad.

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¿Los alimentos dietéticos ayudan a hacer dieta?

ATENCIÓN!!! SON UN ARMA DE DOBLE FILO!!!! Te mostramos porque....

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15 REEMPLAZOS CONVENIENTES PARA MEJORAR LA ALIMENTACIÓN.

Muchas veces nos pasa que creemos comer sano pero no es lo que realmente ocurre. Nos pasamos años cambiando de dieta y la solución es Simplemente Reemplazar alimentos por otros más "livianos"

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¿Sabés qué son los Alimentos Funcionales?

Son alimentos que además de los nutrientes que naturalmente poseen, aportan componentes biológicamente activos que proporcionan BENEFICIOS PARA LA SALUD.

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¿CÓMO DEBE SER UN BUEN PLAN ALIMENTARIO PARA BAJAR DE PESO?

No se trata simplemente de contar calorías o de prohibir aquellos alimentos que mas nos gustan; la confección de un Plan para descenso de peso debe reunir ciertos requisitos. A saber:

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¿Es cierto que el jugo de naranja pierde sus propiedades si no lo tomamos inmediatamente tras ser exprimido?

Es recomendable tomar el jugo de naranja natural recién exprimido, ya que la vitamina C es muy inestable y...

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TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD

Es fundamental que las indicaciones del Plan Alimentario Personalizado y de la Actividad Física, así como el seguimiento, sea realizado por un profesional de la salud capacitado.

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