¿Los alimentos dietéticos ayudan a hacer dieta?

ATENCIÓN!!! SON UN ARMA DE DOBLE FILO!!!! Te mostramos porque....

Muchos estudios demuestran que, con la excusa de que son 'light, bajas calorías, dietéticos', la gente tiende a consumirlos en mayor cantidad que si se tratara de productos normales. 

"Light" no siempre es sinónimo de "Dietético"
Generalmente, los productos light tienen un 30 por ciento menos de calorías o la mitad de las grasas que su versión original. Pero no son 0 calorías. Del mismo modo, no es lo mismo "light" que "Bajas Calorías", porque existen alimentos "light", es decir livianos, que son reducidos en sodio, pero con la misma cantidad de grasas e hidratos de carbono. O sea, hay que leer las etiquetas y PRESTAR ATENCIÓN A LAS PORCIONES.